常用保健疗效食品――梨杏蜂蜜

梨性味甘、微凉、酸，含糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素、核黄素等，具有生津润燥、益气和中、清热解毒之功。胃炎、胃肠功能紊乱、肝炎、肝硬变、外伤化脓、产后、痛经者忌多生食。

杏含维生素B17，为抗癌佳品。杏仁性味辛、苦、甘、温，有小毒，含脂肪油、苦可仁甙、蛋白质，具有止咳平喘、宣肺润肠之功。肺结核、肠炎忌多服。杏仁忌多食、生食。杏多食伤筋骨。 蜂蜜性味甘平，含果糖、蛋白质、磷钙、抗坏血酸、尼克酸、核黄素、硫胺素等，具有补中润燥、缓急解毒之功。适用于便秘、胃十二指肠溃疡、支气管炎、健忘、失眠、咽干燥等。滋补药忌与多量蜂蜜同食，胃下垂忌多食，腹泻者忌多食。